Kilot karisee ja mieli kevenee!!

Vaikkakin molemmat Lotan kanssa vihataan urheilusuoritus-hypetystä sosiaalisessa mediassa (lue: FACEBOOKISSA STATUS-PÄIVITYKSINÄ), sain nyt erikoisluvan julkaista tämän blogikirjoituksen. Lotta on meinaan niin ylpeä Ansusta, että haluaa tämän jaettavaksi kaikkien lukijoiden kanssa!

Urkakka on siis jo yli puolen välin. Lotan valmistujaisjuhliin on enää kolme viikkoa ja sehän tarkoittaa sitä, että enää kolme viikkoa, kun Ansu seuraa uskollisesti keittiön liitutauluun joka viikko ilmestyvää treeniohjelmaa.

Pitkälle on siis tultu. Aluksi neljä viikkoa meni täysin herkuitta (pois lukien tietysti se vappu :D), mutta pikkuhiljaa ja siitä vapustakin oppineena, olen jo sallinut itselleni herkun tai kaksi aina välillä. Kyse on kuitenkin vielä todella pienistä määristä ja kerroista. Kolmen viikon päästä saakin sitten kerran viikkoon herkutella kaikessa rauhassa jos siltä tuntuu :)

Mitä sitten tapahtuu, kun Rakas sinusta on tullut pullukka-kuuri kolmen viikon päästä päättyy? Ainakaan elämä ei palaa samanlaiseksi, mitä ennen kuuria. Treenit jatkuvat, mutta pienemmissä määrin. Kolme kertaa viikossa juoksulenkkejä ja valmistautumista ja treenaamista siis elokuun lopussa järjestettävää Midnight Runia varten. Kyllä! Ansu aikoo juosta 10km alle 90 minuuttiin kolmen kuukauden päästä! 

Uusi ruokavalio on myös tullut jäädäkseen. Säännöllinen ateriarytmi, oikeanlaisia kuituja ja rasvoja. Ja vettä! 

Koska Ansu on pukeutunut viimeiset 5 viikkoa päivittäin juoksutrikoisiin, urheiluliiveihin, pyöräilyhousuihin ja treenipaitoihin tai vastapainona töissä kolme kokoa liian isoihin keittiöhousuihin ja paitaan, ei suurta muutosta ulkomuodossa ole huomannut. 

Mutta sitä muutosta on kyllä tapahtunut. Viikon päästä käyn vaa'alla ja näen että miten paljon. Vaikkei tuo vaaka kerrokaan koko totuutta, kun lihasta on tullut rasvan tilalle, mutta on ne pienemmät luvut silti ihania nähdä! Koitinpa myös kaksia housuja muutama päivä sitten, jotka ilokseni sain todeta olevan joko liian isot tai juuri sopivat totuttuun makkarankuoren sijaan.

Kunto on siis kohentunut huimasti, niin paljon, että oma personal trainerini Lotta oli haukkoa henkeä, kun eilen juoksulenkillä, pystyin puhumaan ja juoksemaan samaan aikaan! :D 

Ettei tämä loppu puristus jää pelkäksi fiilistelyksi - takaisin sorvin ääreen ja kahvakuula lentämään!

Portintekotalkoot!

Helatorstain kunniaksi suuntasimme Nipsun ("Nipsu" on siis meidän uusi auto Nissan Primera) nokan kohti Sauvoa, Lotan mummin ja vaarin mökkiä. Mökö takalaatikossa olimme valmiita päivän mittaiseen portin rakentamiseen takapihalle!

Mökö oli täpinöissään päästessään viilettämään pitkin mökki maita ja Lotta enemmän tai vähemmän innoissaan valokuvaamaan kaikkea olennaista ja epäolennaista, kuten tätä kivileppäkerttua.

Pikku possu vauhdissa! Riemu katossa ja elämä edessä, mä ooon Mökötööö!!!!

Ei muuta kun sopivaa lautaa valitsemaan! 

Sauvossa on vermeet ja puitteet yhteen jos toiseen nikkarointiin ja remontointiin. 

Ja ennenkaikkea huippu isäntä, jolta saa apua ja vinkkejä vaikka mihin! Tässä asennetaan lautojen mittausta varten stopperia tukilautaan, että saadaan sirkkelillä helposti yhtä pitkiä lautapätkiä :)

Kameralla saatiin ikuistettua ehkä se ainut pieni hetki, jolloin Mökö malttoi käydä maate.

Ansu innostui akkuporakoneen käytöstä niin paljon, että haluaa sellaisen ehkä joululahjaksi! :D Tästä se portti syntyy!

Lotta löysi vielä köyden, joka kuulemma tulee sopimaan täydellisesti meijän ihanaan navy-henkiseen takapihaan. 

Käytiin ostamassa kotona vielä maali ja viimeiset yrttien siemenet takapihan viimeistelyä varten. Ansu kuitenkin hienosti heitti muovikassin, jossa nämä kaikki oli, lattialle, jolloin maalipurkin kansi aukesi ja maalit levisi pitkin pussia ja lattiaa. Että näin! :D

Portin kiinnittämistä varten tolpalle piti kaivaa kuoppa ja itse portti tietenkin maalata. 

Lopputuloksena ehkä pihapiirin hienoin portti, josta ainakin seinänaapurit ovat ilmoittaneet olevansa kateellisia! :D

Super productive Sunday!

Ollaan oltu tänään ihan liekeissä! Aamuhan starttasi sillä, että kun Ansu kömpi ylös sängystä kello 8, Lotta oli jo leiponut tuoreita sämpylöitä ja puristanut appelsiineista mehua ja valmis aamupalapöytä oli katettu! Oi nam!

Aamupalan laskeuduttua oli vuorossa lenkki: 5km juoksu (Ansun uusi ennätys!!!), mäkijuoksu, leuanveto ja vatsat. Lenkin jälkeen välipalaa napaan ja Plantageniin! Tänä sunnuntaina laitoimme nimittäin parvekkeen ja pihan kuntoon! 

Parveke sai paljaaseen päätyynsä kirpparilta 5 eurolla löytyneen bambukaihtimen, sekä pienen keltaisen Petunian alun. Plantagenista mukaan lähti myös pariinkin ruukkuun Pelargonioita sekä ihana keltainen Tähtisilmä. 

Oltiin liian pihejä ostamaan 20euron parvekelaatikon pidikkeitä (ne oli ainoat mitä löydettiin), joten Lotta vannoi taas kaiken korjaavan rautalangan nimeen ja väsäsi tällaisen! :D Siihen kylvettiin jäävuori- sekä lehtisalaattia.

Parveke sai myös uuden pienen pöydän, sekä maton, mutta tuolit ovat vielä tulossa. Kuvausta varten parveke piti lavastaa keittiön tuoleilla, mutta helatorstaina saamme oikeat keltaiseksi maalatut tuolit partsille. 

Pihan puolella vallitseekin sitten eri väri maailma, kuin talon toisella puolen. Sisustusarkkitehti Lotta nimittäin tyylikkäästi säväytti takapihan turkoosilla ja sinisen sävyillä ja nyt sitä voivat sitten naapurit kateellisena ihastella. Uutena tiensä pihallemme löysi muun muassa tämä aurinkokennovalaisin!

Mutta tuleehan uusimman huipputeknologian rinnalla olla myös hieman perinteisempiäkin valaisu menetelmiä. Tässä niistä pari.

Tattadaa tervetuloa grillamaan ja viettämään ihania kesäiltoja meidän pihalle!

Ja ehkä hienoimpana saavutuksena kaikista (ainakin Ansun itsensä mielestä tietysti) tämä kasvimaa! Vielä muutama tunti sitten se oli ties minkä sammallajin, voikukan ja heinikon peitossa, mutta nyt - on tämä pieni penkka käännetty mullin mallin ja punajuuret, porkkanat ja salaattisipulit saavat alkaa tuottaa runsasta satoaan! :)

Glada men inte klara vappen!

Vihdoin koitti se kauan Ansun odottama juhla - vappu! Nimittäin jo heti Rakas sinusta on tullut pullukka-kuurin alussa Ansu julisti, että ainoa poikkeus on sitten vappu. Silloin saa juoda ja syödä mitä haluaa. Ja Ansuhan söi! Ja joi! :D

Perinteiset itsetehdyt vappumunkit, Ansu söi kolme!

Ja tietysti juhlan kunniaksi täytetyt croissantit aamupalaksi! :P

Vappupäivänä teimme historiaa ja ensimmäistä kertaa Helsingissä asuessamme selvisimme Vappupiknikille! Paikkana oli Kaisaniemi ja mitä parhaimpana seurana Paukku ja Iike!

Piknik-eväisiin kuului muun muassa itsetehty foccacia, viljapatonki, tuorejuusto-levitteet, perunasalaatti, välimeren perunasalaatti, viinirypäleitä, cantaloupe-melonia, munkkeja, sipsejä, simaa ja tietysti skumppaa!

Huh huh, oli niin hyvää ruokaa ja niin paljon, että Pauliinankin piti välillä ottaa vähän lepiä!

Vielä viimisenä kirsikkana älyttömän mässäilyn päällä uutuus - BLONDIE BROWNIE Ben&Jerry jäätelö! Ihan naurettavan hyvää oikeesti!!! 

Heti torstaina Vappupäivän jälkeen paluu arkeen ja todellisuuteen iski Ansulle ja mässäilyt sai taas jäädä. Pikkuhiljaa kolmen päivän toipumisen jälkeen kroppa alkaa taas tuntua normaalilta ja treenit sujua. Jospa sitä tästä viisastuisi, ettei vetäisi tuollaisia sokeri ja rasva övereitä enää, vaan ehkä vähän kerrallaan ja vaikka viikoin välein, eikä kerran kuussa älyttömästi :D

ps. Kuurin saldo -3kg! (Mitattu tosin ENNEN vappua :D)